Glute Ham Developer

Für echte Rumpfkraft braucht es mehr als ein Stabilitätstraining und “Knees to chest”

Der Glute Ham Developer (GHD) erlaubt die Ausführung der mitunter schwierigsten Rumpfbeuge- und -streckerübungen überhaupt, um eine starke Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper zu schaffen. Egal ob ein höheres Gewicht beim Kreuzheben oder ein solider Snatch dein Ziel sind. Der GHD hilft dir diesem in jedem Workout ein ganzes Stück näher zu kommen. Zudem wird der GHD von der Crossfit Headquarter Site oft in WoDs als eigenständige Übung verwendet.