Clubbells & Gym Hammer

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Schwungkeulen & Clubbells

Clubbells sind traditionsreiche Trainingsgeräte, bei denen der Trainingseffekt durch die bei der Schwingung entstehenden ballistischen Kräfte hervorgerufen wird. Da der Schwerpunkt bei Schwungkeulen weit von dem Griffpunkt entfernt liegt, entsteht ein neuer Trainingseffekt der mit einem konventionellen Training nicht zu vergleichen ist. Clubbells eignen sich sehr gut für ein dynamisches Training. Das Training mit den Clubbells bietet eine gute Kombination aus Flexibilität, Agilität, Rhythmus, Timing und Kraft und ist eine abwechslungsreiche Alternative in jedem MetCon-Workout.