Crossfit Level 1 Seminar

Hey Leute,

ich komme gerade frisch aus dem ersten Level 1 Seminar in Deutschland. Das Ganze and bei Reebok CrossFit Nürnberg statt. Die Box ist absolut eine der geilsten überhaupt! Ich habe noch nie so eine gut ausgestattete Box gesehen. Aber darum soll es hier ja auch nicht gehen. Ich möchte lieber ein paar Impressionen und Inhalte des Certs mit euch teilen. Weiterlesen

Crossfit: Die Schöne und das Biest

CrossFit™: The Good, the Bad, the Ugly

Klar, Crossfit™ ist DER Trainingsansatz überhaupt. Oder doch nicht? Ist die CF Philosophie das Nonplusultra? Oder hat es auch einige signifikante Schwachstellen? Falls ja wo liegen die? Und wie kann ich sie ausgleichen oder sogar beheben? Weiterlesen