Hart aber fair!

Das Prowler-Training ist, und da gibt’s keinen Diskussionsspielraum, brutal, hart, aber fair, weil es in vielen Bereichen, die im Crossfit trainiert werden sollen 1a Ergebnisse liefert. Der Prowler ist eine Art Schlitten, hat aber zusätzlich zu diesem noch 2 vertikale Griffe an seinem breiteren Heck, wodurch vielfältigere Einsatzmöglichkeiten als bei einem normalen Schlitten gegeben sind. Über diese Griffe kann er zusätzlich mit Olympic Plates beschwert werden, um das Workout Weiterlesen →